おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 asadake230412 7時10分起床。寝坊。3時前に起きていましたが早すぎるので 再び寝たら7時過ぎていました。 外曇って日の光が少ないので覚醒リズムに影響。 資源ゴミ…

おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 asadake230411 5時50分起床。燃やすゴミ捨ててきました。 今日は午後から通院。 血液検査なので食事をとれません。 朝食は良いのですが面倒なので絶食のまま 過ごし…

おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 asadake230408 5時30分起床。今朝は珍しく早起き。 左の首肩が少し硬直気味。 全体的に良くなっています。 天気ようやく晴れたので朝一で洗濯機回し。 良い一日を …

おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 asadake230407 6時20分起床。首肩の硬直が和らぎ左足の感覚がよみがえってきています。 6年前の今日、自分で救急車呼んで内科入院しました。 あれからかなり回復 天…

おはようございます 朝だけ断食 ・抹茶入り玄米茶（いつもの緑茶を切らしたので asadake230402 冷蔵庫を探したらco-opのお茶が出てきました。） ６時起床。今朝は偏頭痛あり。たぶん風邪だと思います。ルルを服用…