朝断食で一日二食そして肉魚控えめの食事習慣。 ゆるやかなベジタリアンになると 今の生活はヨガに向いていることに気づきました。 なぜならヨガは空腹時に実践することが推奨され 朝断食の午前の時間帯を生かすのにうってつけだから…