「実際の年齢」
ベンゾ服薬中は頭がぼけた感覚
離脱中断薬後はひたすら耐えているうちに
歳月が流れかなり年をとってしまいました
節目節目で隔世の感がありましたが
今、50代という数字がいまいちピンときません
まだこんなことを感じている内は若いのかもしれず
それほど悲観することはないのかもしれません
現代人は昔より若いらしく、
一説によると現在の年齢に0.7又は0.8をかけた数字が実際の年齢らしいです
今、52歳なので0.7をかけるとと37歳
それでもいい歳かもしれませんが、40歳以下になりました
昔の人の感覚なら30代
まだ何かやれそうな気がします
「自分軸」
世間はともかく自分年齢が若ければそれでいいはず
下手に若作りする必要はないですが老け込むのも
まだ少し早い微妙な年齢です
とりあえず昔の人の50代の感覚は捨てたほうが良い
寿命が70そこいらの時代とは違うからです
自分軸を強く意識
「あらゆる負の感情」
年齢を考えたくないですが断薬して正気を取り戻すほどに
現世に戻された感覚＝隔世の感がわき起こってきます
隔世の感だけでなく劣等感、疎外感
あらゆるネガティブな負の感情に襲われます
疲れているのかもしれません
トレーニングの量が多すぎて体を痛めているのがその原因かもしれません
ゆっくり休むのが正解でしょう
ひたすら襲ってくるネガティブな感覚に耐えつつ
「軽い飲酒くらいは」
昔はこうした負の感情に向精神薬やアルコールで
誤魔化していました
よくあるパターンです
今は薬もアルコールも無い状態で
早寝早起き、朝断食の一日二食 和食中心
筋トレ 英語学習 家事
かなりストイックな生活ですが
こうした生活スタイルにも中毒になりやすい性格なので案外平気です
ただあまりに厳格な生活は知らない間にストレスがたまり
思考の柔軟性が失われそうな気がするので
お酒くらいは軽めに復活してもいいと考えています
これから暑くなるにつれビールが美味しい時期ですからね
季節の変わり目にお酒を軽くたしなむのは
負の感情を克服する人類の英知かもしれません
精神薬だけは絶対ダメですが・・
どこかで心構えをつくらなければならないと思い
今回の記事にまとめました
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