寄せ鍋

2022.11.03 AT

おはようございます朝だけ断食・黒糖入り生姜紅茶 asadake221103 4時過ぎ起床。家事やら語学を少しやりました。これから段ボール出しに行きます。比較的暖かい朝です。今朝はツイ連投します。良い一日をお過…

豚肉と豆腐のチゲ

2022.11.01 AT

おはようございます朝だけ断食・黒糖入り生姜紅茶 asadake221101 今朝は少し寒さやわらぎ暖かい感じです。首周りの硬直かなり緩和されてきました。未明でまだ暗いです。良い一日をお過ごしください断食明け昼…

2022.10.31 AT

おはようございます朝だけ断食・黒糖入り生姜紅茶 asadake221031 今朝は4時半起床。 10月最終日。寒くなりました。喉に少し違和感あります。まだ未明で暗いです。断食明け昼食・とろろそば（滝沢更科の十…

2022.10.30 AT

おはようございます朝だけ断食・生姜紅茶（すりたての生姜の香りに癒されます今朝はいつもより少し遅起き。 asadake221030 体調は昨夕食後からの胃もたれが続いています。痛みはありません。天気晴れ良い一日…

2022.10.29 AT

おはようございます朝だけ断食・生姜紅茶（黒糖入り asadake221029 生姜が喉に清涼感を与えてくれます。今朝はかなり早起き。体調はまあまあ。腹部の違和感、痛みほぼ無し。寒いです。靴下はきました。まだ未…

2022.10.28 AT

おはようございます朝だけ断食・生姜紅茶（高知の黄金生姜すりおろしと黒糖。生姜がしっかり溶けて美味しいです asadake221028 今朝は早起きできました。腹部に少し違和感。寒くなってきました。天気晴れ良い…

2022.10.27 AT

おはようございます朝だけ断食・紅茶（黒糖入り asadake221027w 急に冷え込み寒くなりました。ようやく布団二枚で寝ました。完全に寝坊体の痛み無し天気晴れ良い一日をお過ごしください朝断食明け昼食 …

2022.10.26 AT

おはようございます朝だけ断食・紅茶（生姜切らしているので黒糖だけ asadake221026 すっかり冷え込んできました。水も冷たいです。今朝は早起き。腹痛はほぼ無いです。明け方まだ暗いです（写真の時計時刻…

2022.10.25 AT

おはようございます朝だけ断食・生姜紅茶（すりおろし生姜と黒糖 asadake221025 今朝は少し遅起き。喉からみぞおちにかけて軽い痛み。今朝は鍼灸治療の同意書を発行してもらうため内科通院です。鍼灸師の車で送…

2022.10.24 AT

おはようございます朝だけ断食・生姜紅茶（黒糖入り asadake221024 4時起床。腹部の痛みはほとんどありません。違和感は少し残っています。生活リズムも良好。このまま朝断食続けます。月曜日　明け方ま…