おはようございます 朝断食 ・生姜紅茶 asadnn220922 急に肌寒くなりました。「朝だけ断食」で身体への負担を 減らしているので風邪をひくことなく過ごせています。 急な気温の変化に気をつけたいです。 体の痛みは少…

おはようございます 朝食 ・チーズトースト ・目玉焼き ・紅茶 ・バナナ choushoku220912 朝起きた時、偏頭痛が治っていなかったので どうしようか焦りましたが、食事を摂りルルをのむと 少し和らいだ感じです。…

おはようございます 朝食 ・バジルパン ・金時芋（有機　鍋で湯がきました choushoku220910 今朝は卵切らしていたので適当な有り合わせです。 朝はだるいのでこんな感じが丁度良いです。 天気晴れ 良い一日をお過…

おはようございます 朝食 ・ゆかりオニギリ ・ゆで卵 ・味噌汁 ・２０世紀梨 choushoku220907 作り置きです。 この数日ずっと風邪症状（倦怠感、食欲不振、 胃部不快、 軽い発汗（微熱かも） もしかしたらコロ…

おはようございます 朝食 ・バタートースト ・目玉焼き、ししとう焼き ・ヨーグルトバナナ ・レモンティー choushoku220904 軽めを心をがけました。 バナナだけでも十分な感じでした。 天気晴れ 良い一日を 昼…