料理 ほうれん草と卵の味噌汁、タンドリーチキン 2021.04.06 AT 朝食兼昼食 ・イワシ干物焼き ・ほうれん草と卵の味噌汁(出汁:煮干、鰹節、酒) ・白米 ・白菜とシソの塩もみ ほぼいつも通りのメニューです。 青魚でビタミンDを補給。 和食はあまり飽きないので好きです。 夕食 ・タンドリ…