朝)ワサビ菜サラダ昼)ハニートースト夕)チキンカツ

おはようございます。

朝食

・白米
・味噌汁(豆腐、ワサビ菜、わけぎ)

・目玉焼き

・ワサビ菜サラダ


寝坊したのに一から作りました
おいしかったです

腰痛ほぼ完治。

天気晴れ
良い一日を

昼食
・蜂蜜🍯バタートースト(ハニートースト)
・紅茶
・はっさく
chuuhoku220407

蜂蜜がおいしいです。

良い午後をお過ごしください

夕食

・チキンカツ(神山鶏ももにくを卵、小麦粉、パン粉で
揚げました。なかなか火が通らず往生。

沖縄産ジャガイモも揚げました)
・キャベツ、ワサビ菜サラダ。ワサビ菜とマヨネーズが
合います

・白米
・味噌汁


yuushoku220407

ワサビ菜とジャガイモが特においしかったです

今日もありがとうございました。

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性。現在、自立支援医療や障害基礎年金2級、手帳2級の社会福祉制度を活用しながら自宅療養中。 2000年よりベンゾジアゼピン系薬(レキソタン、ロヒプノールなど)を服用。 2015年、40代前半に常用量依存と過労の影響で倒れたことを機に、自宅での療養生活を開始。当時服用していたベンゾジアゼピン系薬の有害性に気づき、断薬を決意。 2019年7月3日にレキソタンを断薬。現在、断薬から5年が経過し、筋肉の回復をはじめ身体全体の健康を取り戻しつつあります。 療養生活を送りながら、社会復帰を目指して日々前向きに過ごしています。