ブリ大根

おはようございます
朝だけ断食

・柿茶
六時起床。夜、眠れました。
心窩部違和感ほとんど無し。
朝一番に段ボール出し。台車に山積み。
途中で紐がほぐれて大変でした💦
二往復目は新しく五枚分の段ボール紐でくくって片手で。
これまでゴミをたくさん抱えていました
天気曇り
良い一日を
asadake230302

昼食

・卵雑炊（冷ご飯を酒と塩とギで煮込み落とし卵とじ。自家製の梅干のせ
・味噌汁
・リンゴ🍎
chuushoku230302

2015年に倒れた時はこんな感じのメニューばかりでした。
今から思えば一番体にやさしいです

午前は体中痛いのに断捨離頑張っていました。

良い午後を
夕食

・ブリ大根

・炊きたて白米

・ほうれん草とぶなしめじと薄揚げの味噌汁（煮干出汁
yuushoku230302

今夕も節制メニューでシンプルな和食。

過食は本当に怖いですから💦

食前酒に焼酎ストレート（さつま島美人35度芋

今日も感謝

良い夕べを