魚と野菜の天ぷら

おはようございます
朝だけ断食

・釜炒り緑茶 5時半起床。
首肩の歪みかなり緩和。 硬直が少しあります。
雨の中、傘さして燃やすゴミ捨て 梅雨入り
asadake230530

良い一日を

昼食

・野菜炒めパスタ🍝（ニンニク🧄、ニンジン🥕、玉ねぎ🧅、
椎茸の菜種油炒めに
co-op自然派北のパスタ

塩、胡椒、チリパウダーのみ

シンプルながら意外においしかったです

コメ消費ノルマが減ってきたので小麦粉料理。

chushoku230530

良い午後を

夕食

・魚と野菜の天ぷら（カツオのタタキの残り、イワシ、菜っ葉、大葉
・炊きたて白米
yuushoku230530

今日はパスタ、てんぷら粉と小麦粉多くなりました

なぜか気分が落ち着きます

良い夕べを