鶏肉とジャガイモの煮物

おはようございます

朝だけ断食

・生姜紅茶
asadake230205

今朝も頭痛が治まりません

眠っている間に頭部が冷えるためでしょうか・・

今朝もルル３錠服用

天気晴れ

良い一日を

昼食

・卵とぶなしめじの雑炊
・ほうれん草と薄揚げの味噌汁
・リンゴ🍎
chuushoku230205

雑炊も味噌汁も関西風だしパックでつくりました。

美味しかったです

まだ頭痛があるのでルル3錠服用

頭痛はもしかしてカフェイン中毒かも
しれません。コーヒー1日10杯は多すぎなので
減らします

良い午後を

夕食

・鶏肉とジャガイモの煮物
（神山鶏もも肉使用。鰹節と生姜で煮込みました
・炊きたて白米
・味噌汁（残り
・梅干、紅生姜（自家製
yuushoku230205

頭痛がし
つこいので今夕もお酒を控え
柿茶。

カフェイン中毒による頭痛かもしれないのに
無水カフェイン入りのルルを食後服用。

今日も感謝

良い夕べを