朝)野菜天ぷら 汁ビーフン 夕)トンテキ

おはようございます。
朝食
・白米
・野菜天ぷら(作り置き。昨日余った椎茸と菜っ葉を揚げておいた作り置きです
・レタスミニトマト

寝坊したので作る時間ありませんでした。
適当な寄せ集めです。
おいしかったです。

天気晴れ

良い一日を
昼食

・汁ビーフン(自然豚ウィンナーと
のらぼう菜を炒めたのを具材に

・はっさく

おいしかったです。

昼から
国際郵便発送のため郵便局に行きます。
面倒くさいです。

良い午後をお過ごしください

夕食

・トンテキ(自然豚ロース。塩、胡椒、酒、醤油少し)
ぶなしめじとニンニク付け合わせ

・レタスサラダ

・白米

・味噌汁(絹豆腐、春菊)

おなかすいていたのでガッツリ食しました。
美味しかったです。

今日もありがとうございました。

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性 私大経済学部卒業  若いころから病気がち アルバイトや自営の仕事を転々とする 現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度利用者 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と 過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 薬害を受けてもないことにされるという資本主義社会の 矛盾に気づき社会福祉を受けることでマルクスの資本主義分析に共鳴