おでん

おはようございます

朝だけ断食

・黒糖入り生姜紅茶
asadake221123

今朝は少し寝坊。外は小雨降っています。

傘さしてプラ資源ゴミ出し。

散歩は雨天中止。

良い一日をおすごしください

昼食

・小松菜の雑炊(小松菜とおろしニンニク、生姜を混ぜました。
酒、塩、胡椒、ごま油、醤油。
chuushoku221123

自家製キムチのせました

昨日から胃腸が重いのでご飯軽く一般分で
雑炊。

節約も兼ねています

見た目いまいちですが美味

良い午後をお過ごしください

夕食

・焼酎お湯割り(若潮 37度芋

・おでん(大根、長芋、冬瓜、ゆで卵、揚げ出汁豆腐、
サンマのつくね(手作り

出汁は昆布と鰹節

調味料は酒、みりん、醤油、塩少々

・炊きたて白米

・イカ塩辛(柚子糀
yuushoku221123

おでんが好物になりました。
おいしかったです

お酒もご飯もすすみました

今日もありがとうございました。

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度を利用し自宅療養中 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 現在断薬5年経過  筋肉もほぼ回復