竹輪と生姜の揚げ焼き

おはようございます

朝だけ断食
・黒糖入り生姜紅茶
asadake221106

少し寝坊しました。

室内はそれほど寒くないです。

首、背中、少し強張った感じです。
真っすぐになってきているので希望を持っています。

天気晴れ

良い一日を
断食明け昼食

・生姜とニンニクの焼きうどん（生姜、ニンニク、玉ねぎのスライス、
モヤシ、ネギとco-opうどん麺を胡麻油炒め
chuushoku221106

調味料は塩、胡椒、醤油。

鰹節ふりかけ。

美味しかったです

良い午後をお過ごしください

夕食

・焼酎お湯割り（芋焼酎「さぶま島美人」35度

・竹輪と生姜の揚げ焼き（かき揚げの残りが残っていたので土佐の焼きちくわと
おろし生姜たして焼きました。青のりかけて磯部揚げ風味。

・白米

・昆布佃煮（出し殻で作りました。粉山椒かけ

・豆腐と揚げの味噌汁
yuushoku221106

おなかすいていたので美味しかったです。

今日もありがとうございました。

良い夕べを