タンドリーチキン

おはようございます
朝だけ断食

・生姜紅茶（すりたての生姜の香りに癒されます
今朝はいつもより少し遅起き。
asadake221030

体調は昨夕食後からの胃もたれが続いています。
痛みはありません。

天気晴れ

良い一日をお過ごしください

断食明け昼食

生姜ニンニク鰹節パスタ（

キャベツとピーマンを具材にしました。

調味料はすりおろしの生姜、ニンニク、塩、胡椒、日本酒。

麺は北のパスタ（co-op自然派

仕上げに鰹節をかけました。
chuushoku221030

生姜とニンニク、鰹節がよく合ってとても美味しかったです

デザートはリンゴ。（シナノゴールド

良い午後をお過ごしください

夕食

・焼酎お湯割り（芋焼酎「蔵純粋」41度

・タンドリーチキン（ヨーグルトの代わりに片栗粉使いました。
焼き方少し失敗。味は良かったです

・キャベツリンゴサラダ（塩で軽く揉んだだけなのに美味

・カレーピラフ（チキンのつけ汁と残りご飯にニンジン、ピーマン、枝豆入れました
おろし生姜たっぷり

yuushoku221020z

素直にカレーライフにすればいいものを
酒のあてを意識してセパレート

今日もありがとうございました。

良い夕べを