まぐろ漬け丼

おはようございます

朝食

・ハッシュドビーフ（昨日の残り
・目玉焼き、ししとう、青唐辛子焼き

・パン
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手抜きです。
たまにこういう感じの朝にします。

夜、過ごしやすくなってきました。
天気曇り

良い一日を

昼食

・かき揚げソバ（甘エビとオクラと青唐辛子をかき揚げ風にしました。
油控え目なので中途半端な揚げ方

麺はco-op霧しな蕎麦麺。
関西風だしパック

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おいしかったです

良い午後をお過ごしください

夕食

・マグロ漬け丼（冷凍南マグロ。昼の関西風だしパック出汁の残りに
漬けておきました。

・松イカ塩焼き（高知産冷凍

・味噌汁（カボチャ系

・キュウリぬか漬け

しばらく肉が続いたので今夕は海鮮。
食べ始めると食欲出てきました。
今日もありがとうございました。

良い夕べを