カレーライス

おはようございます

朝食
・炊き込みご飯(昨日の残り)
・目玉焼き)今朝は一個)

・トマト
・味噌汁(オクラで薄くなります)
choushoku220719

寝坊しました。少しゆっくりした朝です。

首周り捻じれ硬直だいぶ楽に
外の天気は小雨。

良い一日をお過ごしください

昼食

・そば(co-opそば麺、関西風だしパック。
ワサビとネギ。ワサビが辛かったです。
つゆが少なすぎました。

・おにぎり(炊き込みご飯の残りで)
chuushoku220719

適当な内容です。
あまりおなかすいていませんでした。

雨で干物がうまく進まず。

良い午後をお過ごしください

夕食

・カレーライス(丸ズッキーニ、ニンジン、神山鶏もも肉、
ピーマン。アナン社カレー粉、塩、おろし生姜&ニンニク、片栗粉。
・ネーブルオレンジ
yuushoku220719


無水カレーを試みましたが丸ズッキーニ
の水分では及ばず。やはり玉ねぎが必要です。

サラサラカレーですが風味のある美味しいカレーでした。

今日もありがとうございました

良い夕べを

1 個のコメント

  • 何度かコメントさせていただいたものです。かなり珍しいと思いますが、筋萎縮から腱靭帯の断裂だらけでほとんど寝たきりになってしまいました。ATさんの回復が他の人の励みになると思います。応援していますので。

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    ABOUTこの記事をかいた人

    近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。