かやくご飯

おはようございます。

朝食

・バジルパン
・目玉焼き(余熱焼き)
・キャベツトマトサラダ
・チキン野菜スープ(昨日の残り冷蔵再加熱)

choushoku220716

今朝は気分的にパン食
紅茶は後で。

おいしかったです。

天気曇り
蒸し暑いです。

良い一日を

昼食

・そば(普通のco-op麺。関西風だしパック。
ネギとワサビで

・鮭おにぎり
chuushoku220716

簡単に済ませるつもりが少し手間がかかりました。

おいしかったです。

良い午後をおすごしください。

夕食

・鶏かやくご飯(神山鶏もも肉、ニンジン、
塩、酒、おろし生姜)

・大根味噌汁(煮干し出汁、天然塩、酒)

・キュウリ塩もみ(荏胡麻油で)
yuushoku220716

かやくご飯にするか最後まで迷いに迷いました。

ご飯も大根味噌汁もとてもおいしかったです。

かやくご飯は明日味がなじんでもっとおいしくなると思います。

今日もありがとうございました。

良い夕べを

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

ABOUTこの記事をかいた人

50代男性。現在、自立支援医療や障害基礎年金2級、手帳2級の社会福祉制度を活用しながら自宅療養中。 2000年よりベンゾジアゼピン系薬(レキソタン、ロヒプノールなど)を服用。 2015年、40代前半に常用量依存と過労の影響で倒れたことを機に、自宅での療養生活を開始。当時服用していたベンゾジアゼピン系薬の有害性に気づき、断薬を決意。 2019年7月3日にレキソタンを断薬。現在、断薬から5年が経過し、筋肉の回復をはじめ身体全体の健康を取り戻しつつあります。 療養生活を送りながら、社会復帰を目指して日々前向きに過ごしています。