朝）味噌汁（小松菜昼）カレービーフン　夕）豚ガーリック焼き、イワシマリネ

おはようございます

朝食

・目玉焼き
・卵焼き
・高菜漬け

夜眠れ朝3時半起床。英語学習少し。
資源ゴミ出し。

規則正しいですが風邪気味。
食後ルル服用。

天気晴れ
良い一日を

昼食

・焼きカレービーフン（ケンミンビーフン、アナンのカレー粉
、塩、酒少し。自然豚ロースとにんにくの芽

chuushoku220518

とてもおいしかったです。

良い午後をおすごしください

夕食
・自然豚ロースの塩ガーリック焼き
・イワシマリネ（昨日の残りのイワシ唐揚げに玉ねぎ、
赤カブの実と葉を自然派サラダ油と塩コショウで
和えました。

・白米（炊きたて）

・味噌汁（冷蔵保存再加熱）
yuushoku220518

本当に美味しかったです。

今日もありがとうございました。

良い夕べを

お品書きに
・ポテトサラダ
書き忘れていました。
長崎県産の有機ジャガイモとさやえんどう（？）
湯がいて塩コショウマヨネーズ和え。
これが絶品でした。

スキマ時間にいろいろ作り置きしました。