朝）目玉焼き　昼）チーズトースト夕）鶏マッシュルーム

朝食 ・白米 ・味噌汁（のらぼう菜、ぶなしめじ）

・目玉焼き、ブロッコリー ・納豆

時間無いのでいつもと同じ内容を簡単に。
今朝は降っています ゴミ出してきました。

良い一日を

昼食 ・チーズトースト ・はっさく ・紅茶

午前中は朝寝の直後に
鍼灸施術 つくる時間と食欲があまり無かったので 簡単に済ませました。
写真は普通のデジカメ撮影を充電中のipone転送 さらにPC転送
良い午後をおすごしください

夕食
・鶏肉とマッシュルームのバターガーリック炒め
（神山鶏もも肉と静岡産マッシュルーム。
茹でブロッコリーも炒めました

・白米
・味噌汁（のらぼう菜追加）

キノコ沢山おいしかったです。
胃が少し重く食欲低下気味で残念。

今日もありがとうございました。

良い夕べを