朝）ゆで卵　昼）ピザトースト　夕）豚生姜焼き　甘えび刺身

朝食

・納豆

昨日の油物が重かったので今朝はあっさり。
おいしかったです。

空き瓶捨ててきました。
６時過ぎで日が昇り始め明るかったです

天気晴れ

昼食
・ピザトースト（具材、自然豚ベーコン、玉ねぎスライス、シュレッドチーズ少し）

・リンゴ、いよかん
・紅茶

珍しくおなかが空いていました。

おいしかったです

夕食
・豚生姜焼き（自然豚ロースを
生姜焼き。モヤシ、ニンジンも炒めました

・白米

味噌汁（小松菜、ぶなしめじ）

各素材を、あまり考えずにオーソドックスに
調理しました。
おいしかっったです

昼、風邪っぽいのでルルをのみました

夕食後も念のため服用