朝）目玉焼き、ほうれん草炒め　昼）ベーコントースト　夕）バジルチキン

朝食
・白米（炊きたて）
・味噌汁（春菊追加）
・目玉焼き、ほうれん草炒め
・カブのぬか漬け

おいしかったです。
今朝は冷え込みを感じました。
予報では昨日より気温が高いはずなのですが・・
天気曇り

昼食

・バターベーコントースト
・ソフトフラスパン
・愛媛中島いよかん
・紅茶

食欲無いので無理せずこんな感じです。
（油っ気多いですが・）

果物が何かといいですね。

外は曇っていて寒いです

夕食

・バジルチキン（神山鶏もも肉を塩こしょうバジルで
漬け込み焼きました。日本酒入れて蒸し焼き風。
バジルが縮んだので生バジルを添えると絶品でした

・ほうれん草とぶなしめじの卵とじ味噌汁

・愛媛中島いよかん

・白米

とてもおいしかったです。

今日もありがとうございました