朝)味噌汁(春菊追加昼)昼)トーストサンド 夕)牛肉のキンピラゴボウ風焼き煮

朝食
・白米
・味噌汁(春菊追加)
・高野豆腐卵とじ
・納豆

昨日の残り。
味噌汁に春菊を足し
納豆を追加しただけの
シンプルメニュー
おいしかったです

今朝は昨日より寝坊。

天気晴れ

昼食
・トーストサンド(自然豚ウィンナー、生バジルを
バタートーストに挟みました。
フランスパンも使いました。

・キウィ🥝

・紅茶


おいしかったです

今日も古いオーブントースター。
問題なくふっくら焼けるので、
新しくAmazonで買った物を
返品かまそうかという誘惑にかられました。

夕食
・牛肉のキンピラゴボウ風焼き煮(松崎牛ではなく神居牛のカルビでした。
ゴボウ人参と合わせて酒醤油みりんで。
・ほんれん草卵とじ(残り)

・白米
・豆腐と春菊の味噌汁(春菊は新しい内に生で)

味噌、醤油の和風料理は美味しいですね。
良い夕べを

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

ABOUTこの記事をかいた人

50代男性 2015年(40代の前半)に過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 体力の回復で何とかなると楽観 気楽にいきましょう