バターチーズトースト 昼)山椒うどん 夕)鶏汁

おはようございます

朝食
・バターチーズトースト(少し焦げました)
・目玉焼き、ニンジン、ネギ炒め。
・紅茶


昨日米研ぐのが辛かったのと和食飽きたので
いつもの昼食を朝に
持ち込むイメージでパンにしました。

案外、つくるのに時間かかりました。

立春です。

天気晴れ

昼食
・鶏肉と山椒煮込みうどん
(神山鶏もも肉と実山椒煮を入れました。
山椒多すぎて辛かったです。
出汁は関西風だしパック、酒、醤油、みりん。

うどん久々です。

夕食
・白米(炊きたて)
・鶏汁(神山鶏もも肉、里芋。
煮物にするつもりでしたが
予定変更して鶏汁に。人参、かぶ、ネギ追加。
出汁は煮干、鰹節。
おろしニンニク、ごま油で味付け。
・ムロアジのバタームニエル、小松菜のバター炒め

おいしかったです。
和食ホッとします。


余話)

2045分頃郷里の父から電話がありました。
両親が介護中の祖母が99歳で亡くなりました。
祖母にはよく面倒をみてもらいました。

ちなみに先に亡くなった祖父は5年前(Twitterで4年前と書いたのは間違い。
ここで訂正します)の今日亡くなり
まるで後を追うかのような死だったと
父から聞きました。

暖かくなれば会いに帰ろうと予定して
いたところに残念です。

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性。現在、自立支援医療や障害基礎年金2級、手帳2級の社会福祉制度を活用しながら自宅療養中。 2000年よりベンゾジアゼピン系薬(レキソタン、ロヒプノールなど)を服用。 2015年、40代前半に常用量依存と過労の影響で倒れたことを機に、自宅での療養生活を開始。当時服用していたベンゾジアゼピン系薬の有害性に気づき、断薬を決意。 2019年7月3日にレキソタンを断薬。現在、断薬から5年が経過し、筋肉の回復をはじめ身体全体の健康を取り戻しつつあります。 療養生活を送りながら、社会復帰を目指して日々前向きに過ごしています。