朝)目玉焼き、唐辛子添え 昼)チーズトースト 夕)ブリ刺身 カツオたたき

朝食
・白米
・味噌汁(味噌汁というより大根の煮つけ)
・目玉焼き、唐辛子添え
・カブの葉のぬか漬け

ご飯も味噌汁も残り物。
今朝は楽できました。
おいしかったです。

起きてすぐにゴミ出し。

天気晴れ

昼食
・チーズトースト
・キウィ、バナナ
・コーヒー

簡単な朝食みたいなメニュー。

なぜかおいしかったです
朝、風邪気味だったのも治りました。
ルル風邪薬よく効きます。

夕食
・ブリ刺身(香川県産活〆ブリ。養殖6貫。370円
・カツオのタタキ(静岡県産カツオたたき。189円。ブロックです。
バーナーで炙りました
半分切って頂き。添付タレは破棄 自作タレにおろしニンニクと
一個38円の玉ねぎスライス添えました。
味はあまり。玉ねぎのコリは胡麻油炒め。

・白米
・カブの味噌汁


またネットスーパーを利用。刺身が安かったので買いました。おいしかったです

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

ABOUTこの記事をかいた人

50代男性 私大経済学部卒業  若いころから病気がち アルバイトや自営の仕事を転々とする 現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度利用者 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と 過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 薬害を受けてもないことにされるという資本主義社会の 矛盾に気づき社会福祉を受けることでマルクスの資本主義分析に共鳴