朝）ヒスイナスの味噌汁昼）チーズトースト 夕）トンテキ

朝食
・日の丸ご飯
・ヒスイナスの味噌汁（沸騰してからナスを入れたので黒くな
りませんでした。美味）
・菜っ葉のぬか漬け
・出し巻き卵（卵一個で）
寝坊しました。パンにすべきか迷いましたが
ご飯味噌汁の方が早いと判断。

おいしかったです
天気晴れ

昼食
・チーズトースト
・ゴーヤのオリーブオイル炒め（黄色くなっていたゴーヤ
を調理。少しにがかったです）

・キウイ、バナナ
・コーヒー

これでも重く感じるメニューでした。

日中まだ暑いです。

夕食
・トンテキ（コープ自然派自然豚ロース。本当にいいお肉です。絶品。ぶなしめじとピーマンニンニクバター炒め添え
・コンニャク甘辛炒め（煮物の残りを酒醤油みりんで炒めましたコンニャク化けました
・白米
・味噌汁

今夕はおなかすいていたのもありましたが
特に美味しく感じました

バナナも食べました

余話）

電動歯ブラシをヨドバシで買いました。
ブラウン BRAUN
D5055133XBL [丸形回転電動歯ブラシ Pro2 ブルー]

10,070円。Amazonのほうが9千円くらいで
安かったのですが、中古送られたら嫌なのでヨドバシ。早速開封して磨きました。歯がきれいになりました。少し高かったですが歯周からウイルス対策効果的

使用後、製品中央の青い丸いリングのよ
うなものが抜け落ち紛失しました。

取り外しの青いリングは何なのでしょうか？

わからないので、この質問を上の写真を添付してサポセンに
メール送信しました。