朝）日の丸ご飯　昼）天ぷらそば　昼）手巻き寿司

朝食
・日の丸ご飯
・味噌汁（卵、ぶなしめじ。いつもの味噌を切らしたので
手作り味噌使用）
・ナスのぬか漬け

いつもと同じです。
朝は控え目。

涼しくなりました。
天気晴れ

昼食

・天ぷらそば（北海道産十割そば。
昨日の天ぷら（カボチャ、シイタケ、青唐辛子。）
と天つゆを予定通り使いました。

おいしかったです。そば湯も絶品）

・キウイ、オレンジ

午後から通院です。

夕食

・手巻き寿司

通院帰り高級スーパーで食材購入。

刺身パック　特上（本マグロ中トロ、鯛、ブリ、紋甲イカ）
ネギトロ（すりおろし山芋付き）

カイワレと本物のワサビも調達。

これらを適当に混ざて巻きました。
とにかくおいしかったです。
これから宅配や総菜の寿司はやめて刺身を手巻きに
したいです

刺身パックは本マグロが入っていたので1580円でした

少し高くつきましたが、宅配の質の良くない寿司に2000円以上払っていたことを
考えると安いものです。

ワサビは780円。楽天などで買うと1200円+送料で2000円近くかかります。
なのでこれもついでに立ち寄った買い物としては経済的だと考えています。

ネギトロマグロに防腐剤が入っていたのが残念ですが、
着色料や化学調味料は入っていなかったので妥協しました。

朝の残り味噌汁も美味。

醤油も本物。豆のたまり　「つれそい」

手巻き寿司が気軽に楽しまて良いです。

デザートにバナナも食しました。砂糖以外の
甘いもので疲労回復。