朝）梅おにぎり　昼）ピザトースト　夕）活サワラの炙り刺身　酢鶏

朝食

・キンメダイ塩焼き（作り置き）
・キュウリのぬか漬け

適当です。

今日も寝坊です。
梅干が気分安定になります。

外はどんより曇り。

昼食

・ピザトースト（チーズ無し。代わりにマヨネーズ。
自然豚とピーマン炒めを生玉ねぎをと合わせてのせてトースト。
・オレンジ
・紅茶

おいしかったでです。
辛子かマスタードがあればもっと良かったかもしれません。

天候回復。晴れてきました。
午後から通院です。

甘いものが欲しかったのでバナナ追加で食べました。

夕食

・ウリ科の何か（塩かけてそのままで。）

酢鶏の味が独占的美味