朝）鮭おにぎり　昼）野菜鶏南蛮そば　夕）夏野菜カレー

朝食

・鮭おにぎり（中見えませんが鮭入れています。）
・味噌汁
・キュウリぬか漬け
・ゆで卵

今朝も作り置き。
とてもおいしかったです
飲み物は冷たい柿茶。

天気曇り

昼食
・野菜鶏南蛮そば（神山鶏モモ肉とししとう、ピーマンに塩と片栗粉
をつけ焼き上げ。麺はco-opとろろそば。
つゆは醤油、みりん、鰹節。
絶品でした。
・鮭おにぎり（朝の残り）

・キウイ

南蛮そば本当に美味しかったです。またつくりたいです。

鮭おにぎりの風味も絶品でした。

夕食

・夏野菜カレー

（トマトの水煮を作りながらソースにして
玉ねぎ、ジャガイモを煮込み、コープ自然派自然豚生姜焼き用
をだし代わりに入れました。
アナン社カレー粉、小麦粉、
塩、おろしニンニクのカレー粉を投入して煮込み。

ナス、ピーマン、青唐辛子炒めを添えて完成。
絶品でした

昨日のポテサラの残りとゆで卵をサイドメニューに。

本当に美味しかったです