朝）オニギリ 昼）卵ポテトサンド　夕）鶏唐揚げ

朝食

・ナスと新生姜のぬか漬け

朝は動物性食品を控え目にすることにしました。
完全に寝坊です。少しずつリズムが狂っています。

今しばらく体を休めたいです。

ようやく雨上がり。
天気晴れ

昼食

・キウイ

簡単で控え目なメニューです。

外、また雨が激しく降ってきました。

夕食
・鶏唐揚げ（神山鶏モモ肉を塩、
酒とおろしニンニクに浸
して味付け。片栗粉で揚げました。
ピーマンもジャガイモも揚げました。
・ポテトサラダ、レタス
・ナスのぬか漬け
・白米
・豆腐とワカメの味噌汁

飲み物は柿茶。
食欲今一つでしたが
久々の鶏唐揚げとてもおいしかったです

雨あがりました。