梅鰹オニギリ、豚生姜焼き

朝食兼昼食

・梅鰹オニギリ
・ネギと薄揚げの味噌汁（出汁：煮干、鰹節）
・目玉焼き、焼きネギ、レタストマト
・柿茶

今朝は訪問鍼灸の施術のため作り置きメニューでした。
時短で節約になります。

天気晴れ

夕食

・レタスとトマト（レモン醤油で）
・白米
・カブと薄揚げの山椒煮（実山椒が絶品）
・味噌汁（残り）

とても美味しかったです。

余話）

今日久々にヘルパーさんから電話がありました。
旦那さんが大腸がん（ステージⅣ）になり監房のため訪問不可とのこと。
仕方なく了承しました。
コロナ休みの延長になります。
周りの人たちの大腸がん罹患が連続しています。

「食生活に気をつけねば！」と思いましたが
今夕豚生姜焼きを食べてしまいました。
酒は飲まないようにします。