小豆ご飯、豚汁,セイゴ(スズキ)のアラの煮つ

朝食兼昼食

・小豆ご飯(黒ゴマ塩を振って)
・豚汁(具:ゴボウ、玉ねぎ、大根、長ネギ、自然豚バラ肉、
生姜スライス&すりおろし 出汁:昆布、椎茸、酒、胡麻油)
・煮物(昨日の残り。味がなじんでより美味。ゆず皮も入れて)
カブのぬか漬け(甘くて美味)

・ポテトサラダ(残り)

どれも絶品。
風邪気味で体力低下気味でしたが、食事を摂って少し回復傾向。
 
飲み物は温い柿茶

夕食

・小豆ご飯
・豚汁(残り。ネギ追加)
・野菜の煮物、セイゴ(スズキ)のアラの煮つけ(白子=精巣も煮つけましたがこれは好きでないです)
・漬け物(干し大根の葉のぬか漬け、たくあん)
・飲み物(柿茶

・デザート 葉付きみかん

残り物の寄せ集めを少しずつ食べました。
野菜の煮物が一番おいしかったです。
良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度を利用し自宅療養中 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 現在断薬5年経過  筋肉もほぼ回復