小豆ご飯、豚汁,セイゴ(スズキ)のアラの煮つ

朝食兼昼食

・小豆ご飯(黒ゴマ塩を振って)
・豚汁(具:ゴボウ、玉ねぎ、大根、長ネギ、自然豚バラ肉、
生姜スライス&すりおろし 出汁:昆布、椎茸、酒、胡麻油)
・煮物(昨日の残り。味がなじんでより美味。ゆず皮も入れて)
カブのぬか漬け(甘くて美味)

・ポテトサラダ(残り)

どれも絶品。
風邪気味で体力低下気味でしたが、食事を摂って少し回復傾向。
 
飲み物は温い柿茶

夕食

・小豆ご飯
・豚汁(残り。ネギ追加)
・野菜の煮物、セイゴ(スズキ)のアラの煮つけ(白子=精巣も煮つけましたがこれは好きでないです)
・漬け物(干し大根の葉のぬか漬け、たくあん)
・飲み物(柿茶

・デザート 葉付きみかん

残り物の寄せ集めを少しずつ食べました。
野菜の煮物が一番おいしかったです。
良い夕べを

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

ABOUTこの記事をかいた人

50代男性。現在、自立支援医療や障害基礎年金2級、手帳2級の社会福祉制度を活用しながら自宅療養中。 2000年よりベンゾジアゼピン系薬(レキソタン、ロヒプノールなど)を服用。 2015年、40代前半に常用量依存と過労の影響で倒れたことを機に、自宅での療養生活を開始。当時服用していたベンゾジアゼピン系薬の有害性に気づき、断薬を決意。 2019年7月3日にレキソタンを断薬。現在、断薬から5年が経過し、筋肉の回復をはじめ身体全体の健康を取り戻しつつあります。 療養生活を送りながら、社会復帰を目指して日々前向きに過ごしています。