キャベツベーコン炒め、  鯛めし 

朝食

目玉焼き
キャベツベーコン炒め

ご飯

味噌汁

目玉焼き少し失敗しました。
味は良かったです。
食欲はあります。
気候が良いので全体的に改善傾向です。

夕食

鯛めし

鯛とアラと大根の煮物(生姜と煮込みました)

鯛の塩焼き

冷凍の真鯛の切り身を使いました。

鯛めしにとれ立ての実山椒をたくさん入れました。

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性。現在、自立支援医療や障害基礎年金2級、手帳2級の社会福祉制度を活用しながら自宅療養中。 2000年よりベンゾジアゼピン系薬(レキソタン、ロヒプノールなど)を服用。 2015年、40代前半に常用量依存と過労の影響で倒れたことを機に、自宅での療養生活を開始。当時服用していたベンゾジアゼピン系薬の有害性に気づき、断薬を決意。 2019年7月3日にレキソタンを断薬。現在、断薬から5年が経過し、筋肉の回復をはじめ身体全体の健康を取り戻しつつあります。 療養生活を送りながら、社会復帰を目指して日々前向きに過ごしています。