朝食
目玉焼き
キャベツベーコン炒め
ご飯
味噌汁
目玉焼き少し失敗しました。
味は良かったです。
食欲はあります。
気候が良いので全体的に改善傾向です。
夕食
鯛めし
鯛とアラと大根の煮物（生姜と煮込みました）
鯛の塩焼き
冷凍の真鯛の切り身を使いました。
鯛めしにとれ立ての実山椒をたくさん入れました。
キャベツベーコン炒め、 鯛めし
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ABOUTこの記事をかいた人
50代男性現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度を利用し自宅療養中
2000年ベンゾジアゼピン服用（レキソタン、ロヒプノールなど）
2015年（40代の前半）にベンゾ常用量依存と過労で倒れ自宅療養
当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り
2019年7月3日レキソタン断薬
現在断薬5年経過 筋肉もほぼ回復
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