今日の料理 親子丼(山椒入り)舌平目のムニエル

朝食兼昼食

親子丼

ワカメの味噌汁

キュウリとナスのぬか漬け

昨夜、鶏むね肉をゆでておいたのがあったので玉ねぎと卵足して親子丼。朝倉粉山椒をかけて食べました。
食欲旺盛です

ぬか漬けはすりおろしショウガで頂きました。
材料適当にぶつ切り写真ですみません。
(見た目良くないですね)

水が多すぎました。鶏むね肉を茹でた後の煮汁を足したのが良くなったです。

水加減は大切。

味が薄くなりました。朝倉粉山椒でそこそこのおいしさを保ちましたが、これから気を付けたいです。

夕食

舌平目のムニエル

ほうれん草のバター炒め

ご飯

何も作る気がしなく出前を考えていたのですが
茶月休み、トンカツ屋は高い。
何であり合わせで作りました。

舌平目2枚。4切れ身が薄いです。
また山椒ラーメン食べようかな・・

というわけで 夕食後に
山椒ラーメンと山椒オニギリたべました。

正確には山椒とニンニクすりおろしラーメン、山椒とかつお節のオニギリ。

どれもちょっとしたものをアレンジしただけです。

山椒の効果で一品に仕上がります。

山椒は良いですね。

メニューに悩みます。

もちろん食費も悩みの種です。。

日々の食事が人生を形成するのだから食費はあまりケチりたくないです。

難しいですね。

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性。現在、自立支援医療や障害基礎年金2級、手帳2級の社会福祉制度を活用しながら自宅療養中。 2000年よりベンゾジアゼピン系薬(レキソタン、ロヒプノールなど)を服用。 2015年、40代前半に常用量依存と過労の影響で倒れたことを機に、自宅での療養生活を開始。当時服用していたベンゾジアゼピン系薬の有害性に気づき、断薬を決意。 2019年7月3日にレキソタンを断薬。現在、断薬から5年が経過し、筋肉の回復をはじめ身体全体の健康を取り戻しつつあります。 療養生活を送りながら、社会復帰を目指して日々前向きに過ごしています。