今日の料理  ちりめん山椒ご飯 豚生姜焼き 長ネギ醤油焼き

朝食兼昼食


・ちりめん山椒ご飯

卵目玉焼き ウィンナー焼き(チリパウダー)、焼き青ネギ

・ワカメと卵の胡麻味噌スープ(昨日の残りに味噌追加。)

長らくカレーが続いたので、ちりめん山椒ご飯おいしかったです。
・ナスシソ漬け
スープは味噌汁にするつもりが胡麻油が強くて
中華風の胡麻味噌スープになりました。

卵は平飼いなので甘くて美味しかったです。

ナスのシバ漬けは手作りですが、
酢が多くて酸っぱかったです。

夕食

・豚生姜焼き


・長ネギの醤油焼き
・山椒の実の炊き込みご飯

・白菜とゆず、揚げの味噌汁

どれも美味しかったです。
久々の外出で珍しく空腹が続いたからかもしれません。
山椒ご飯は醤油使わず塩と酒で炊きました。
長ネギは煮るより焼いたほうが良い味がします。

満足な夕食でした。

朝晩の気温差がありますが日中は暖かく通院できました。
久々の外出でした。

それが良かったのか夕食がいつもより美味しく感じました。

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性。現在、自立支援医療や障害基礎年金2級、手帳2級の社会福祉制度を活用しながら自宅療養中。 2000年よりベンゾジアゼピン系薬(レキソタン、ロヒプノールなど)を服用。 2015年、40代前半に常用量依存と過労の影響で倒れたことを機に、自宅での療養生活を開始。当時服用していたベンゾジアゼピン系薬の有害性に気づき、断薬を決意。 2019年7月3日にレキソタンを断薬。現在、断薬から5年が経過し、筋肉の回復をはじめ身体全体の健康を取り戻しつつあります。 療養生活を送りながら、社会復帰を目指して日々前向きに過ごしています。