朝）・チャーハン 昼）・卵トーストサンド 夕）ブリ刺身、照り焼き
おはようございます 朝食 ・チャーハン（自然豚ウィンナー、玉ねぎ、青梗菜） ・味噌汁 ・里芋煮 choushoku220427 今朝早起き。眠れないので起きていました。 冷蔵庫の余り物のパラパラご飯 を炒めました。 いつ…
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朝）・ハムエッグ 昼）蜂蜜チーズトースト 夕）サバ竜田揚げ
おはようございます 朝食 ・白米 ・味噌汁（タケノコ追加） ・ハムエッグ（少し焦げ） ・納豆 おいしかったです。 味噌汁はそろそろ冷蔵保存の季節。 夜寝つけず明け方ウトウト 目覚まし時計2回目で起床。 天気曇り 良い一日…
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朝）バタートースト昼） 焼きそば夕）焼き牛カルビ
おはようございます。 朝食 ・バタートースト ・目玉焼き、小松菜ハム炒め ・フライドポテト（昨日の作り置き） ・オレンジ ・紅茶 今朝も気分的にパン食。 おいしかったです。 天気曇り 良い一日を 昼食 ・焼きそば（100…
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朝）バタートースト 昼）ナポリタン 夕）クロムツ唐揚げ
おはようございます。 朝食 ・バタートースト（少し焦げました） ・目玉焼き、ほうれん草ハム炒め ・紅茶 ・はっさく 今朝は気分的に パン食です。 おいしかったです。 暖かくなりました。 天気晴れ 良い一日を 昼食 ・ケチ…
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朝）ベーコンエッグ 昼） 汁ビーフン 夕）ウルメイワシ焼き
おはようございます 朝食 ・バタートースト ・ベーコンエッグ、ぶなしめじ炒め、ワサビ菜、トマト ・デコポン、バナナ ・紅茶 choushoku220421 今朝は気分的にパン食。 胃のあたりの不快感も消え、おいしかったで…
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・朝）味噌汁（卵、椎茸、小松菜 昼）ピザトースト 夕）トンテキ
二度目のおはようございます。 朝食 ・白米 ・味噌汁（卵、椎茸、小松菜） ・煮物（残り。塩、酒、みりん、醤油少しだけですがプロ並みの美味） ・トマト choushoku20420 昨日から胃もたれ続いているので 卵焼かず…
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朝）高菜ベーコン炒め 昼）チーズトースト 夕）ホタルイカ煮物
おはようございます。 朝食 ・白米 ・味噌汁（ぶなしめじ、菜花） ・目玉焼き、高菜ベーコン炒め ・トマト choushoku220419 早起きできました。 今日は燃やすゴミの日ですが 分別するとほとんどゴミが出ていませ…
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朝）ほうれん草ベーコン炒め昼）そば 夕）鶏手羽元の蒸し焼き風
おはようございます。 朝食 ・白米 ・目玉焼き崩れ、ほうれん草ベーコン炒め ・味噌汁（玉ねぎ、細ネギ） ・煮物（残り。昨夜火を通して保存） 今朝もしっかり頂きました。 おいしかったです。 空き瓶、電池のゴミ出してきました…
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朝）出し巻き卵 昼）ハニートースト 夕）天ぷら
朝食 ・白米 ・味噌汁（ぶなしめじ、菜花） ・出し巻き卵（適当です） ・納豆 choushoku220417 おいしかったです。 昨日から急に冷えこんだまま 今朝も寒いです。 目覚まし時計のお陰で起きれました。 天気晴れ…
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朝）・目玉焼き、祝蕾炒め 昼）ピザトースト 夕）レンコ鯛塩焼き
おはようございます。 朝食 ・白米 ・味噌汁（小松菜に似た菜っ葉） ・目玉焼き、祝蕾炒め（祝蕾＝しゅくらい美味） ・納豆 choushoku220416 おいしかったです。 目覚まし時計を買ったので早起きできました。 ま…