朝)出し巻き卵 昼)ハニートースト 夕)天ぷら

朝食
・白米
・味噌汁(ぶなしめじ、菜花)
・出し巻き卵(適当です)
・納豆
choushoku220417

おいしかったです。
昨日から急に冷えこんだまま
今朝も寒いです。

目覚まし時計のお陰で起きれました。
天気晴れ

良い一日を

昼食

・ハニートースト(蜂蜜🍯バター)

・デコポン

・紅茶
chuushoku220417

あまりおなかすいていません。
手抜きしました。
おいしかったです

良い午後をお過ごしください

夕食

・天ぷら(甘エビ、レンコ鯛、玉ねぎ
椎茸。余った材料です。
卵、小麦粉のてんぷら粉つけて揚げました。
水が多かったです。天かすみたいでサクサクでした。


関西風だしパックで天つゆをつくりました。
絶品。甘えびはカッパえびせんみたいな味でした。

・白米

・味噌汁

yuushoku220417

デザートはバナナ
今日もありがとうございました。

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。