ウスバハギの塩焼き
おはようございます 朝食 ・白米（炊きたて ・味噌汁（大根、菜っ葉 ・目玉焼き（一個失敗。満願甘とう、ピーマン焼き ・トマト、うり choushoku220715 一から作ったので時間かかりました。 天気小雨 良い一日を…
療養記
療養記
療養記
料理
焼き鳥
おはようございます。 朝食 ・白米 ・菜っ葉味噌汁 ・目玉焼き choushoku220713 寝坊です。 夜中まで漏電修理の業者対応で さすがに疲れました。 電気の灯かりつくの助かりますね。 直してもらって良かったです…
料理
無水カレー
おはようございます。 朝食 ・白米 ・味噌汁 ・目玉焼き（余熱焼き） ・うり（荏胡麻油で） ・大根煮物（残り） choushoku220713 少し寝坊しました。 プラ資源ゴミ出し済み。 天気晴れ 良い一日を 昼食 ・そ…
料理
鶏肉と大根の煮物
朝食 ・白米（炊きたて） ・味噌汁 ・目玉焼き ・ウリ（荏胡麻油で） ・ナスのぬか漬け（おろし生姜醤油で） choushoku220712 昼食 ・そば（co-op十割麺。関西風だしパック、シソ） ・おにぎり（サバマヨ）…
療養記
シソトロ丼
おはようございます 朝食 ・白米（炊きたて ・味噌汁 ・目玉焼き（フタをして余熱で焼いていたら火が通りすぎました） ・焼きのり ・アンデスメロン choushoku220711 今朝は少し寝坊。英語学習少し 食欲はまあま…
和食
朝）焼き鮭 昼)かき揚げソバ 夕）豚ナスあんかんけ
おはようございます 朝食 ・白米（炊きたて ・味噌汁（大根、ぶなしめじ) ・目玉焼き、焼き鮭（同じフライパン焼き） ・アンデスメロン choushoku220710 少し寝坊しました。ギリギリ食欲ある感じでした。 夜雨が…
料理
朝）目玉焼き昼）甘エビサラダサンド 夕）チキンライス
おはようございます 朝食 ・白米 ・味噌汁 ・目玉焼き（剥がすの失敗） ・ナスのぬか漬け（少し漬かりすぎ） choushoku220709 昼食 ・甘エビサラダサンド（刺身用の甘エビとキャベツ、キュウリを マヨネーズ和え…
療養記
朝）トースト 昼）そば 夕）豚焼肉
おはようございます 朝食 ・バタートースト ・目玉焼き、さやいんげん ・アンデスメロン choushoku220708 4時、早朝覚醒。英語学習少し 胃が疲れているのでパンにしました。 天気晴れ 良い一日を chuush…
療養記
朝）大根味噌汁 昼）アンデスメロン
おはようございます 朝食 ・白米 ・大根味噌汁（実は先週、葉は昨日の） ・目玉焼き ・大根葉ときゅうりのぬか漬け choushoku220707 大根の葉の苦みが美味しかったです。 資源ゴミ（ダンボール）出してきました。…
料理
朝）目玉焼き、さやいんげ 昼）そば 夕）トンテキ
おはようございます。 朝食 ・山椒炊き込みご飯 ・大根味噌汁 ・目玉焼き、さやいんげん ・キュウリと小松菜のぬか漬け choushoku220706 少し胃もたれ。 今朝は少し寝坊。資源ゴミ出し。 プラ容器、古紙、冊子束…