祖父の実家とはいえ、今や毒父が支配する家。そんなところに1週間も滞在できるのか？ こんな疑問と不安を感じながら、 北近畿の郷里への帰省の最終準備をしています。筋肉減少と肌の脆弱は何とか凌げるとしても、 精神的に耐えられる…

精神医療の福祉で訪問の鍼灸施術マッサージを週3日一か月800円で受けています。 精神医療の福祉だけでは直接サービスは訪問鍼灸マッサージのサービスは支給されていません。 ではどうやるのか？私のやり方を公開します。 （自治体…

週に3回訪問の鍼灸マッサージ施術を受けています。一回30分ですが、短時間に関わらず 足を中心にハリを打ってもらい、千年灸を据えてもらっています。 足のたまった老廃物がすっと取り除かれる感じがして足取りが軽くなります。 「…

5月20日。帰省直前です。先ほどの投稿を少し書き換えます。 帰郷準備のためいつも宅配に来てくれる業者への休止通知を終えました。 １）コープ注文取消し、２）市のゴミ収集サービス5月24日分は休止。３）Amazonマケプレ、…

来週月曜、田舎に帰ることにしました そのための準備に追われています。 ベンゾ後遺症の帰郷です。離脱激しい中はできなかったことです。 今でもレキソタンが必要です。 レキソタンも携行し 久しぶりの田舎帰りです。母方の実家。母…

5月に入り気温が体調が安定してきました。朝晩はまだ少し冷え込むとはいえ日中は暖かくなってきたからでしょうか。 天気は晴れ渡り青空の日が多くて気温も安定。 レキソタン5mgを朝晩2回服用し気分も安定傾向です。 そして鍼灸マ…

2016年の10月28日を最後に自転車に乗ることができなくなって2年半。 2019年5月14日に久々に自転車に乗りました。 ずっとベランダ（バルコニー）にカバーをかけて放置していた自転車。 団地型分譲マンション男一人暮ら…