おはようございます 朝食 ・バタートースト、バジルパン ・目玉焼き、ウィンナー炒め、レタス、バレンシアオレンジ ・紅茶 choushoku220827 昼食 ・野菜天ぷらそば（㈱はくばくと霧しなさんのそば麺。 野菜はピー…

おはようございます 朝食 ・梅干ご飯（炊きたて ・味噌汁 ・目玉焼き、レタス chouhoku220825 少し寝坊。なかなか起きられませんでした。 いつもと同じメニューの朝。 首、背中の硬直があと少しという感じです。 …

おはようございます。 朝食 ・バタートースト（焦げました💦 ・目玉焼き ・バナナ ・紅茶 choushoku220821 昼食 ・干しエビそば（co-op麺ですが製造者は長野県戸隠の「㈱おびなた」さんの …

おはようございます 朝食 ・白米 ・菜っ葉味噌汁 ・目玉焼き ・シバ漬け choushoku220815 二度寝したらなかなか起きられず寝坊。 過去いろいろあった精神的ダメージが 今朝はより響いたのも原因です。 天気晴れ…

おはようございます。 朝食 ・梅干ご飯 ・味噌汁（ナス、ネギ） ・目玉焼き、ポテトサラダ choushoku220814 昨夜は恐る恐るクーラー入れました。 冷えすぎないよう1時間くらいでドライに切り替えました。 楽に過…

おはようございます 朝食 ・梅干しご飯 ・ツルムラサキの味噌汁 ・卵焼き、 黄色いミニトマト 寝坊です。 エアコン無し扇風機だけで過ごしていますが まだ頭痛くて起き辛かったです 食事は少なめ ルル服用 天気曇り 良い一日…

おはようございます。 朝食 ・白米（炊きたて ・イモ味噌汁（煮過ぎて砕けました ・卵焼き、ツルムラサキ焼き ・キュウリの即席シバ漬け（昨日の夜に漬け込み choushoku220811 食欲はありましたが頭痛が酷いです。…