おはようございます 朝食 ・梅干ご飯 ・味噌汁（菜っ葉、落とし卵 ・シバ漬け choushoku220819z 夜更かしにも関わらず早起きできました。 夜中にルルのんだのが良かったのかもしれません。 涼しくなってきました…

おはようございます 朝食 ・梅干ご飯 ・味噌汁（落とし卵 ・ナスのぬか漬け（ミニナス） choushokku220818 寝坊しました。背中の硬直がだいぶやわらいだものの 全身がだるくなり起きられませんでした。 天気雨時…

おはようございます。 朝食 ・チーズトースト（縁が少し焦げました ・キウィ ・紅茶 choushoku220809 卵切らしていてご飯も研いでいなかったので 強制パン食。 今朝は少し早めの朝食でした。 自分のペースなので…

おはようございます 朝食 ・日の丸ご飯（梅酢と赤紫蘇で別の容器に20個だけ 漬け直した梅を使いました。 よく干せたので実が少ない感じです。 味は酸っぱ過ぎず辛すぎず良い感じです。 ・味噌汁 ・目玉焼き、キュウリ、ミニトマ…

おはようございます 朝食 ・フォカッチャ（最後 ・目玉焼き（熱くて剥がすの失敗 ・ミニトマト ・鶴姫レッドメロン（これで完食 ・紅茶 choushoku220725 手抜きしたかったのでパン食です。 軽い感じなのも良いで…

おはようございます 朝食 ・白米 ・丸ナス味噌汁 ・目玉焼き、ミニトマト ・キュウリぬか漬け choushoku220721 寝坊しました。 干物作りながらゆっくり準備しました。 少し胃もたれ気味。 天気晴れ 良い一日を…

おはようございます。 ・朝食 ・鶏かやくご飯（残り。味がなじんで美味 ・目玉焼き（一個失敗。オクラも焼きました。ネバネバが絶品 ・キャベツ、トマト ・味噌汁 choushoku220717 夜中1時過ぎに目が覚め眠れなか…

おはようございます。 朝食 ・バジルパン ・目玉焼き（余熱焼き） ・キャベツトマトサラダ ・チキン野菜スープ（昨日の残り冷蔵再加熱） choushoku220716 今朝は気分的にパン食 紅茶は後で。 おいしかったです。…