おはようございます 今日から朝だけ断食始めることにしました。 胃を休めるためです。 choushoku220915 一日三食は自分には多いみたいので 去年の春までやっていた朝断食の復活です。 紅茶一杯で過ごします。 天気…

おはようございます 朝食 ・チーズトースト ・目玉焼き、ウィンナー焼き ・バナナ ・紅茶 ご飯は胃もたれしそうなのでパンにしました。 昨日からまた偏頭痛でルルばかり飲んでいます。 天気晴れ 良い一日を 昼食 ・みそラーメ…

おはようございます 朝食 ・チーズトースト ・かぼちゃスープ ・ゆで卵、ボイルドウィンナー ・紅茶 choushoku220909 夜中2時半に目が覚め、眠れないので家事やりながら英単語覚えたりして時間を過ごしました。 …

おはようございます。 朝食 ・チーズトースト（フライパン焼き ・目玉焼き、青唐辛子焼き ・レモンティー choushoku220903 昨日、米研ぐのが面倒で準備しておらず 今朝はパン食です。 最近胃弱なので控え目にしま…

おはようございます 朝食 ・梅干ご飯 ・味噌汁 ・目玉焼き、青唐辛子焼き choushoku220901 夜中もの凄い雷雨でした。地響きしました。 段ボール資源ゴミ出してきました。2往復。 先月分もあるので沢山でした。 …

おはようございます 朝食 ・梅干ご飯 ・卵味噌汁 choushoku220822 完全に寝坊しました。 野菜が全然ありません。 17日にビオマルシェ野菜お試しセットを発注したものの お届けが25日と24日のよつば宅配以降…

おはようございます。 朝食 ・バタートースト ・目玉焼き ・キウィ、イエローミニトマト ・紅茶 choushoku220820 寝坊したので簡単なパン食。 天気曇り時々晴れ 良い一日を 昼食 ・お好み焼き（自然豚バラ肉、…