イワシの塩焼き、イワシのつみれ揚げ

朝食兼昼食

目玉焼き（作り置き）
イワシの塩焼き

急に気温が下がりました。朝晩は寒いくらいです。
なのに食欲低下気味です。
昨日買ったモヤシとイワシが美味しかったです。
訪問鍼灸施術の後の食事でした。

イワシのつみれ揚げ

ご飯
味噌汁（残り）
柿茶

マイワシ6尾をすり身にしました。
ゴボウ、卵、酒、菜種油、片栗粉、塩コショウでこね混ぜ
油で揚げました。
すだちとからし醤油で頂きました。

とても美味しく食欲回復。
マクドナルドとか食べるよりよほどマシ。健康的。
マイワシ8尾で198円ですから経済的にもコスパ良いです。