ベーコンエッグ、焼き鳥

朝食兼昼食

・ベーコンエッグ
・ご飯、味噌汁（昆布、煮干し、鰹節のダシ。具は長ネギとお揚げ）
・焼き鮭、焼きタラコ（おにぎりの具用にイワタニ炙りやで調理）

・納豆

とても美味しかったです。

おかずはベーコンエッグと納豆、味噌汁で十分でした。

タラコを少しオニギリにして食べました。

朝はゴミ出し、お腹空いたので少しいつもより早めに食べました。

夕食

焼き鳥

日曜日にコープ店舗で購入した鶏もも肉、
肝（レバー）、砂肝で焼き鳥。
イワタニ「炙りや」使用。

冷凍を急速解凍するも間に合わず半解凍のまま串打ち。

肝は身が砕けました。
味が良かっただけに残念。
鶏肉代全部で600円くらいです。
まだ途中です。ビールも飲んでいます。

この他、昼に作った焼きタラコや焼き鮭でオニギリをつくり食べました。
さらに昨日の残りのカレースープで
カレーライス。

今夕は食べすぎ＝過食傾向です。

空腹では無いのですが、なぜか食べてしまいます。

精神ストレスでしょうか・？

それはともかく一日の糧に感謝。

精神科にも通院でき安全無事を感謝しました。