鶏むね肉唐揚げ 椎茸炊き込みご飯

おはようございます

朝だけ断食

・釜炒り緑茶
asadake230520

5時半起床。首肩少し硬直。歪みは緩和。

穏やかな朝日。
天気晴れ　

良い一日を

昼食

・おにぎり🍙（梅干と鰹節。久々に海苔巻き

・味噌汁（昨日の残りに自家製の薄揚げ追加

・目玉焼き🍳レタス🥬
chuushoku230520

なんか最近こんな感じの節約ごはんが美味しいです

良い午後をお過ごしください

夕食

・鶏むね肉唐揚げ（神山鶏むね肉。酒、塩、胡椒。

・椎茸炊き込みご飯（肉厚の椎茸と自家製の薄揚げ。
昆布、鰹節出汁。塩、酒、醤油、九重みりん

・ワカメと玉ねぎの味噌汁（煮干し、鰹節
yuushoku230520

唐揚げと炊き込みご飯が特においしかったです
一流ホテル並み。

良い夕べを