竹輪とさやいんげんのバターカレー炒め

おはようございます

朝だけ断食

・黒糖入り生姜紅茶
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今朝は寒さで寝坊しました。

いったん起き上がるとそれほど寒さは無いです。
だんだん日の出時刻が遅くなってきています。

天気晴れ

良い一日を

断食明け昼食

・ヒジキと菜っ葉ジャコのチャーハン（具材は煮ヒジキ、菜っ葉ジャコ胡麻油和え。
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ご飯と一緒に胡麻油炒め

味付けは塩、胡椒、酒、ナンプラー、おろし生姜。

食べる直前にもおろし生姜

とても美味しかったです

良い午後をお過ごしください

夕食
・焼酎お湯割り（さつま岳美人。芋焼酎35度

・竹輪とさやいんげんのバターカレー炒め（唐辛子系の野菜も入れました。
タバスコかけると味がグッと深まりました
・キュウリとワカメ、納豆の酢の物
・バジルパン、グラハム食パントースト
・リンゴ（なぜか一段と美味しかったです

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めちゃくちゃな組み合わせですが
あっさりして美味しかったです。

今日もありがとうございました。

良い夕べを

、