・夏野菜＆ビーフカレ

おはようございます

朝食

・バタートースト、バジルパン

・目玉焼き、ウィンナー炒め、レタス、バレンシアオレンジ

・紅茶
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昼食

・野菜天ぷらそば（㈱はくばくと霧しなさんのそば麺。
野菜はピーマン、モロヘイヤ。揚げ方下手です。。

関西風だしパック。

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今日も蕎麦で昼食。

おいしいそば麺です。食感が良いです。

良い午後をお過ごしください

軽めのパン食です。

秋めいてきました。

天気曇り

良い一日を

夕食

・夏野菜＆ビーフカレー（玉ねぎ、ニンジン、パプリカ、オクラ、
松崎牛切り落とし、

鍋でバター炒め。

塩、酒、ニンニク、生姜
アナン社カレー粉（ストロング）

ヨーグルト

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激辛でしたがどこかクリーミーで美味しかったです。

辛かったので
バナナデザート追加しました。

今日もありがとうございました。

良い夕べを