朝)大根味噌汁 昼)アンデスメロン

おはようございます

朝食

・白米
・大根味噌汁(実は先週、葉は昨日の)
・目玉焼き

・大根葉ときゅうりのぬか漬け
choushoku220707

大根の葉の苦みが美味しかったです。

資源ゴミ(ダンボール)出してきました。
これから5年前の古新聞出します。

天気晴れ
良い一日を

昼食


バタートースト

・アンデスメロン(山形産。4日置いて熟成させました。
甘かったです)

chuushoku220707

午前中は庭の草掃除、ゴミ出ししてかなり動き
おなかすきました。

おにぎりも食べました。

良い午後をお過ごしください
夕食
・甘エビの刺身(香住産の冷凍甘えび刺身用。子持ちでした。指で除けました。後で別料理。
・ウルメイワシの塩焼き
・白米(炊きたて)
・味噌汁
・アンデスメロン(甘味増していました)

yuushoku220707

暑さで胃が疲れています。料理は美味しかったです。

今日もありがとうございました。

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性 2015年(40代の前半)に過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 体力の回復で何とかなると楽観 気楽にいきましょう