おはようございます
朝食
・目玉焼き、青梗菜ウィンナー炒め
・白米
・味噌汁（小松菜、ぶなしめじ 煮干出汁）
choushoku220504
夜中2時に覚醒。4時半に英語学習少し。
5時、資源ゴミ出し。
おなかすいたので早めの朝食でした。
野菜使い切りおいしかったです。
天気晴れ
良い一日を
昼食 ・ケチャップナポリタン（作り置きです。自然豚ベーコン とケチャップで炒めました）
・バタートースト ・デコポン ・紅茶（うまく出ません）
chuushoku220504
節約してます。 良い午後をおすごしください
夕食
・鶏の照り焼き（神山鶏もも肉。
レタス、せり
・白米（炊きたて）
・味噌汁
yuushoku220504
夕方までよく眠っていました。
別の素材を調理のつもりが早くできそうな鶏肉
を選びました。
美味しかったです。
今日もありがとうございました。
良い夕べを
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