朝)ベーコンエッグ  昼)焼きフォー 夕)ブリ刺身

おはようございます
朝食
・ベーコンエッグ
・ミニトマト
・白米
・味噌汁(豆腐、ネギ)

おいしかったです。
今朝は少し寝坊しました。
洗濯機付近の
足元、べとつくので見ると
洗濯石鹸液が床にほぼ全部こぼれており
床を掃除。
また買わなければならないので
落ち込みました


天気晴れ

昼食
・焼きフォー(タイ風焼きそば。ソース薄かったです。具材は自然豚ウィンナー、ニラ、ネギ、玉ねぎ、ニンジン
味はまあまあでした。
麺を湯がいた後、水洗いすべきでした。少しでん粉臭が残っていました。
・イヨカン

完食

良い午後をおすごしください

夕食
・ブリの刺身(高知産のたぶん天然ブリ。
あっさりした味。養殖のような脂は無いです。
関西よつば宅配。生食可。今日、柵で届きました。
・カマスのかば焼き(フライパンで)
・ネギ焼き(トースターで)
・白米
・味噌汁

おいしかったです

今日もありがとうございました。

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性 2015年(40代の前半)に過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 体力の回復で何とかなると楽観 気楽にいきましょう