朝食
・白米
・味噌汁（豆腐、ネギ）
・出し巻き卵（つくるの苦手です）
長時間絶食の後なので朝食がおいしいです。
なるべくシンプルにまとめましｔ。
おいしかったです。
天気曇り
夕食
・サバのホイール焼き（ゴマサバの
半身をほうれん草と玉ねぎと一緒に
塩、胡椒、バターで味付けトースターで
焼きました。再加熱しましたがおいしかったです。
ほうれん草と玉ねぎのバター味が絶品。
・白米
・味噌汁
トースター料理、
サラダオイル使わない分、健康的でしょうか
良い夕べを
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